14 maja

a ja właśnie zaczynam... podobnie jak reszta, znalazłem w domu 2 ciezarki po 20 kg pojechałem do sklepu kupiłem pręt, kupiłem hantle i to narazie tyle... A w planach jest już robienie ławki mam nadzieje że coś z tego wyjdzie

Bim cieszę się. Mądre słowa napisałeś, zgadzam się z Tobą w 100%. Nie wypadało, żeby tak to zostawić. Dla mnie forum sfd to jak rodzina. A co do korepetycji może będe mógł jakoś Tobie pomóc. Musiałbym znależc trochę czasu. A co się tyczy panienek Madga Lodziara ... no ładnie Bim ... jak to megabol przeczyta to ho-ho ... Mają oni także Wiole [...]

Taki, króciutki przegląd kariery Lennoxa Lewisa...Po jednym zdaniu, mogą być błędy - bo na szybko (musiałbym sobie wszystko przypomnieć). Nie będę pisał dokładnie...Tygrum w Lewisie jest lepszy (wiecej go oglądał) ja nieco inaczej, patrze... Rekord Lewisa na dole... https://en.wikipedia.org/wiki/Lennox_Lewis Więc...Do 11 walki Lennox jest [...]

obie sprawy znane , wątpie czy uda się poprawić pierwszą z powiadomkami problem na forum jest niestety od dawien dawna, tylko ukazuje się okazjonalnie, ja osobiście np. w tym roku miałem takie problemy na początku stycznia, a obecnie z 3 tyg jest ok, z reguły albo to coś chwilowego, albo np. userzy danego klienta pocztowego mają jakies problemy, [...]

ale po co te śmieci w ogóle ? Jest tyle możliwości że spokojnie samemu z dostępnych produktów można zrobić fajne słodkości i nawet ciastka .... które są bez cukru i mają fajne makro. Poza tym wcale nie są czasochłonne .... W ostateczności chyba lepiej baton proteinowy zjeść ... niż drożdżówkę ... Jeśli 90% diety będzie czysta, to pozostałe 10% [...]

[...] ma a juz 83 minelo) A jedzenie.. - napewno wiele tego typu tematow juz bylo - jak ktos na wsi nie mieszka to poprostu je byle co, i tacy nawet jak nie pala to umieraja zwykle na miazdzyce, cukrzyce, maja problemy z cisnieniem itd, (gro w usa ale u nas tez sie zaczyna) W wielkim skrocie samo zycie jest nie zdrowe wiec najlepiej sie zastrzelic..

Tabcyk - co rozumiesz przez "skuteczne". Odżywki białkowe mają na celu uzupełnienie braków w diecie i nie spodziewaj się po nich nie wiadomo czego. Polecam Hitec Protein 90, koncentraty, izolaty(WPC,WPI) no i oczywiście Ovopol który opanował SFD dzięki swej cenie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z [...]

Bedus 58 kg w wieku 14 lat jak na początek to przyzwoity wynik. Lecz przy Twojej wadze wydawałoby sie że wycisniesz więcej. Lecz siła zależy także od genetyki jaką posiadasz. Przeważnie jednak jest tak, że osoby 'masywniejsze' wyciskają więcej z racji tego że mają więcej siły niż suchary.

powalilo mnie na kolana ! Jak nigdy! SOG!! oczywiscie wszyscy mają mięśnie -mam i ja

I OTWARTE MISTRZOSTWA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC O puchar Prezydenta Miasta Suwałk Suwałki 12 kwietnia 2008 REGULAMIN I. CEL ZAWODÓW: Celem Turnieju jest popularyzacja sportów siłowych – WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC wśród osób zdrowych i niepełnosprawnych, młodzieży i dorosłych, a także propagowanie aktywnego uprawiania sportu w naszym [...]

moze kogos zainteresuje to bialko http://www.bulkpowders.co.uk/shop-by-category/protein-supplements/egg-protein/liquid-egg-whites.html izolaty tez maja dobrej jakosci i w calkiem dobrej cenie Zmieniony przez - fraseba w dniu 2012-04-26 14:21:04

o 21 dzis <znaczy sie czwartek> w cosmo spotkanie informacyjne i chyba juz zaczynaja sie zajecia bo terener ma juz jakas wlasna grupe z ktora bedzie trenowal. Jak na razie zajecia maja byc w czwartki o 21 i soboty o 14. Pozdr. Manticora

[...] Nie napisałem ze wszyscy sa dilami ale to normalne na ci co tu sa wiekszosc na daremno nie siedza tylko zeby wypromowac marke i pozyskac klinetow ci ludzie strony z saa maja to chyba nic dziwnego to nie wiem po co ten sarkazm. Małolat nie jestem moge cie zapewnic. Byki robie bo jestem niedouczony:D Mówie na serio ja to robie zeby wiekszosc [...]

dlaczego "nasze" wina mają tak mało kalorii? Wszędzie trąbią o pustych kaloriach w alkoholu, a wg tabelek sdf wynika, że nie ma prawie w ogóle kalorii. Trochę czytałam na ten temat w kwestii wpływu na metabolizm, dietę, tycie ipt (pubmed) no i pewnych wniosków nie umiem z tego wyciągnąć. Organizm nie czerpie energii z etanolu, a kaloryczność jest [...]

dlaczego...znam kolesia co zjada miesiecznie 50kg piersi z kurczaka...po prostu niektorzy maja szybka przemiane materii i to wszyscho misOO gg: 949687

1)60mg to smiech na sali 2)kaizen-to znana amerykanska firma pordukujaca suple i odzywki,renomowana maja bardzo dobry i drogi izolat (tulko ciut malo jak na izolat bialka ) Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-02-12 15:52:50

[...] dawki jest trzykrotnie wyższa od zwyklego. A po angielsku sobie przeczytam bez problemu, ale widze lepiej wiesz przez internet kto jakimi jezykami operuje nawet nie widzac ludzi na oczy. Czizus co za typ. Serio tacy ludzie tu maja range eksperta? }:-( niektorym ladnie sterydy glowe poryly Zmieniony przez - Martin9999 w dniu 2022-08-14 23:28:42

"Nieserwatkowe" i "serwatkowe". Najprościej ujmując, niektóre białka to takie "stacki". Połączenie białek roślinnych i zwierzęcych, o różnym udziale procentowym. No dobrze, dobrze, ale już się nie czepiam. Białko serwatkowe (koncentrat i izolatat) wypadają najlepiej wśród białek (jednocześnie chyląc czoło ovopolowi, [...]

btw 'fajny' prezent ma Matka rodząc dziecko 26 maja

najlepiej apokalipsa zapytaj slawka ambroziaka zreszta mrm i universal maja juz takie stacki od dawna -> chyba wiedza co produkuja ;)